Чем опасна обида

Обиды очень токсичны для нашей жизни. Они порождают беспокойства, нервные напряжения, что весьма пагубно сказываются на организме, теле и здоровье в целом. А решения, которые мы принимаем в нервном напряжении, очень редко оказываются с положительным эффектом.

Обиды умеют сильно въедаться и поглощать вас самих, ваше внимание и время. Оно отнимает время для того, что сосредоточиться на цели, на желаниях, силы тратятся впустую.

Ответ, как избавиться от обиды, очень прост – именно ваше внимание её удерживает, значит, следует концентрироваться чем-то на другом, игнорируя это пагубное чувство и реагируя на то, что приносит радость. Если у вас получится с этим справляться, со временем обида попросту пропадёт.

Если же вы замечаете, что некоторые ситуации повторяются из раза в раз, и вы на них реагируете одинаково, значит, попытайтесь изменить свою реакцию, избавьтесь от стандартного шаблона, придумайте новый, который, с безэмоциональной точки зрения, будет казаться вам наиболее правильным. Постарайтесь следовать этому. Не спешите сразу реагировать, дайте время, чтобы успокоить поток эмоций и проанализировать поведение.

Помните, что прощаете вы не ради кого-то, а ради себя, чтобы улучшать своё физическое и психическое состояние. Лучшей местью для вашего обидчика будет то, что у него не получилось лишить вас счастья.

Источник: Слова утешения

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *